Es malo bañarse con dolor de cabeza, descúbrelo todo

Muchos en algún momento hemos tenido un dolor o molestia en la cabeza, conoce en este artículo lo que debes hacer al momento de sentirlo y también debes saber que es malo bañarse con dolor de cabeza.

Es malo bañarse con dolor de cabeza

Dolor de cabeza

La cefalea o también conocida como dolor de cabeza, es un síntoma muy frecuente en los seres humanos, ya que la mayoría de las veces se manifiesta de manera intermitente como una migraña o jaqueca, ya que la persona al tenerla percibe dolores o molestias ubicadas en cualquier área de la cabeza.

Este es un trastorno generalmente benigno y breve, pues la mayoría de las veces desaparece por sí solo o con el consumo de un determinado analgésico, no obstante en otras ocasiones puede estar relacionado con alguna enfermedad.

Mecanismos que lo producen

Los mecanismos que ocasionan el dolor de cabeza son diferentes, por lo que pueden presentarse de las siguientes maneras:

  • Inflamación o espasmos de los músculos de la cabeza y el cuello.
  • Cambio en el tamaño o forma de un órgano o tejido, luego de aplicar una tensión externa (distensión), así como tracción o dilatación de los vasos sanguíneos de la cabeza, las arterias y venas del interior del cráneo o del exterior del mismo.
  • Compresión, inflamación o tensión de los nervios sensitivos craneales.
  • Irritación de las meninges (membranas de tejido conectivo que cubren todo el sistema nervioso central).
  • Hipertensión intracraneal, que representa el aumento de la presión del líquido cefalorraquídeo (líquido incoloro que baña el encéfalo y la médula espinal en el interior del cráneo). Conoce también lo referente a la alergia al agua.

Diagnóstico

En algunos casos, para saber la causa del dolor de cabeza, se debe realizar un diagnóstico médico, indagando la historia clínica del paciente así como la realización de una exploración física general y neurológica y la aplicación de diversos exámenes complementarios, como las radiografías, etc.

Es malo bañarse con dolor de cabeza

Causas

Las causas pueden ser muy diversas, por lo que las más comunes son:

  • Herencia.
  • Edad, en la infancia no es tan frecuente pero a partir de la pubertad puede presentarse por los cambios hormonales.
  • Estrés.
  • Consumo de algunos alimentos que contienen sustancia con tiramina, glutamato monosódico.
  • Consumo de algunas bebidas alcohólicas como el vino tinto que contienen taninos que ocasionan migraña.
  • Cambios hormonales.
  • Falta o exceso de sueño.
  • Consumo de algunos fármacos, como vasodilatadores, nitritos, entre otros.

Tipos

El dolor de cabeza es un síntoma que se puede originar por diversas causas, por lo que la Sociedad Internacional de Cefaleas (International Headache Society, IHS), publica periódicamente una clasificación actualizada, en la cual describe detalladamente los diversos orígenes de la cefalea:

Cefaleas primarias

Abarcan el 78% de los dolores de cabeza, en las que el dolor de cabeza es el único síntoma, generalmente no son graves, aunque en algunas ocasiones el dolor puede ser muy intenso, se clasifican en:

  • Migraña: Es muy frecuente, genera un dolor intenso, que puede afectar solo a la mitad derecha o izquierda del área de la cabeza y en algunos casos se presenta con vómitos, náuseas y sensación pulsátil. Afecta generalmente al 12 y 16% de la población mundial.
  • Cefalea tensional: Es la más común, el dolor ocurre de manera regular alrededor de toda la cabeza, creando una sensación de que algo oprime el perímetro de la cabeza. Es ocasionada generalmente por contracturas musculares o estrés y se mejora con la realización de actividad física, meditación y en algunos casos si son muy frecuentes con medicación preventiva.
  • La cefalea crónica diaria: Se caracteriza por la frecuencia casi diaria del dolor de cabeza, en pacientes que previamente han presentado migraña o cefalea de tensión.
  • Cefalea en racimos: Dolor de cabeza intenso que también recibe otra denominación como cefalea histamínica, Cluster Headache y cefalea de Horton. En ella se incluye también la hemicránea paroxística (cefalea poco frecuente que se presenta por episodios de dolor de cabeza unilateral que afectan preferentemente al área ocular, temporal o frontal, siempre en el mismo lado).
  • Entre otras cefaleas primarias, se encuentra la asociada a la actividad sexual, la benigna por tos, la benigna por ejercicio y la cefalea hípnica.

Cefaleas secundarias

Son generadas por enfermedades diferentes y se dividen principalmente en cefalea:

  • Cefalea atribuida a traumatismo craneal, cervical o ambos.
  • La cefalea atribuida a trastorno vascular craneal o cervical.
  • También la cefalea atribuida a trastorno intracraneal no vascular.
  • Cefalea atribuida a una sustancia o a su supresión.
  • La cefalea atribuida a infección.
  • Atribuida a trastornos de la homeostasis.
  • Dolor facial atribuido a trastorno del cráneo, cuello, ojos, oído, nariz, senos paranasales, dientes, boca, entre otras estructuras faciales o craneales.
  • Cefalea atribuida a trastornos psiquiátricos.
  • Y la cefalea causada por trastornos gastrointestinales. Conoce también lo referente a la ataraxia

Es malo bañarse con dolor de cabeza

Síntomas de alarma

Algunos síntomas del dolor de cabeza pueden indicar procesos agudos o de mayor gravedad  que requieren de un estudio más específico y se manifiestan de la siguiente manera:

  1. Dolor intenso, si aparece nuevamente y con mayor intensidad puede atribuirse a una hemorragia subaracnoidea.
  2. Aumento gradual a medida que han transcurrido días o semanas, puede deberse al crecimiento de una lesión, como un tumor cerebral.
  3. Comienzo en la edad media de la vida, en especial si es de carácter progresivo.
  4. La cefalea se acompaña por variaciones del nivel de conciencia, convulsiones, signos meníngeos o de otros signos neurológicos que evidencien la sospecha de la presencia de un proceso grave.

Tratamiento

De acuerdo a la causa o tipo de cefalea, se determina el tratamiento, en la mayoría de los casos para tratar las cefaleas más comunes, las personas toman analgésicos como el paracetamol y los agentes antiinflamatorios no esteroideos (AINEs)  como el ibuprofeno y la aspirina, que reducen los síntomas de la inflamación y el dolor.

No obstante,  hay que estar atentos al consumirlos porque algunos pueden ocasionar efectos secundarios, así como hay que tener en cuenta que estos fármacos se deben consumir en la dosis recomendada, ya que el abuso de los mismos puede en algunos casos agravar el dolor.

En el caso de la cefalea intensa, que se presente de manera frecuente o con alguno de los síntomas de alarma, es primordial consultar al médico y evitar la automedicación.

Prevención del dolor de cabeza

Para prevenir el dolor de cabeza, lo más recomendable es:

  • Mantener una vida organizada.
  • Realizar actividad o ejercicio físico de forma habitual.
  • Tener hábitos de alimentación saludable.
  • Evitar ingerir alcohol.
  • No fumar.
  • Evitar el exceso de medicinas.
  • Si hay síntomas depresivos, se debe solicitar ayuda médica.
  • En el caso de tener cualquier tipo de dolor inesperado, acudir al médico neurólogo.
  • Evitar el exceso de cafeína.
  • Limitar el uso de pantallas por muchas horas seguidas, teléfonos, computadoras, entre otros.

Es malo bañarse con dolor de cabeza

Muchos estudios determinan que no es conveniente bañarse con dolor de cabeza, sin embargo en otros casos hay personas que consideran que para aliviar el dolor de cabeza lo más recomendable es darse un baño, por lo tanto en torno a este tema  hay una contradicción.

Sin embargo, se ha considerado que es malo bañarse con dolor de cabeza, debido a que se puede complicar el dolor, aunque esto dependerá de la causa del dolor en sí mismo, así como de la temperatura del agua con la que la persona se bañe. Esto se debe a que cuando el dolor de cabeza es resultado por las variaciones repentinas en la presión sanguínea, lo más recomendable es no bañarse con agua fría.

Lo antes descrito se debe a que el choque de la temperatura del agua con el cuerpo, ocasiona que los vasos sanguíneos se contraigan y reduzcan la circulación de la sangres hacia el cerebro, causando así que el dolor de cabeza aumente.

Por lo tanto, es malo bañarse con dolor de cabeza, específicamente si es con agua fría, pero en el caso de realizar el baño con agua tibia no representa ningún inconveniente, ya que esta causa efectos contrarios al agua fría sobre los vasos sanguíneos. Esto se debe a que las vías de circulación de la sangre producen una dilatación, que aumenta la oxigenación del cerebro y contribuye a la disminución del dolor de cabeza.

Debido a esto, es malo bañarse con dolor de cabeza, si el agua es fría, pues una ducha con agua tibia contribuye al bienestar y a la relajación de la persona que presente la cefalea, no obstante lo mejor es siempre acudir al médico para que él determine cuál es el mejor diagnóstico y tratamiento.

Baños caseros para aliviar el dolor de cabeza

Tal como se mencionó anteriormente, es malo bañarse con dolor de cabeza si se hace con agua fría, por lo que lo más recomendable es que el baño sea con agua tibia, la cual tiene un resultado relajante y terapéutico, ya que el baño puede tener un resultado curativo en las personas según la temperatura del agua, por lo tanto los baños pueden realizarse de la siguiente manera:

  • Realizar un baño fresco frío permite contraer la piel y mejorar el ánimo de las personas, pues es tonificante y estimula el sistema nervioso, pero debe ser muy breve y no realizarlo si a la persona le duele la cabeza.
  • Por otro lado el baño templado, contribuye a regular la circulación sanguínea y la transpiración de la piel, ayudando a que la persona se relaje.
  • El baño caliente, no es recomendado por los médicos ya que acelera la respiración, sudoración y hace que la circulación sanguínea aumente.
  • Para aliviar la cefalea es recomendable realizar el baño de pies, ya que este lo alivia, porque la circulación de la sangre se concentra en esa zona y se traslada a la cabeza y el cuello.
  • Para aliviar la cefalea se puede complementar el baño de agua tibia con sal o 5 gotas de aceite esencial de menta.

Si te interesó la información de este artículo también puedes consultar lo referente a la alergia al frío.

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